压力过大也会引发肠胃失调

         一份调查显示，70%的白领存在胃肠道消化不好，其中青年人占一大半。表现为食欲不振，腹痛腹泻，甚至恶心呕吐。由于工作关系，之前我始终认为白领肠胃不好，是由于工作紧张，吃饭时间不固定，暴饮暴食和饮食搭配不合理造成的，现在分析肠胃不好和精神紧张也有很大关系。情绪不好或过度紧张引发的人体神经系统的微妙变化很复杂，当人体精神压力过大时，荷尔蒙与自律神经会失去平衡。自律神经由交感神经和副交感神经组成，如果这两个神经失去平衡，身体发生异常状况就不奇怪了。 

         白领不容易，高薪不是从天上掉下来的，但做了这份工作，我们就要有应对的能力，有自我保护的能力，有缓解压力的能力，不然受损失的是我们自己的宝贵身体。