一顿午餐，一场人际关系

　　吃饭这件小事，在职场也能折腾出一番大动静。每到午餐时间，总能看见三五成群的白领们鱼贯走出写字楼，边走边聊很是热闹。但也不乏独来独往的独行侠，这类人不免会被贴上“不合群”的标签。

　　在职场，午饭被视为最见效的交际方式，一旦不能融入团体，想要混好还真不是件容易事。

　　“午饭恐惧症”悄然而生

　　职场如战场，白领迫于工作与生活的压力，正变得越来越脆弱，聚会恐惧症、老板恐惧症、交际恐惧症、工作恐惧症……现代职场人的恐惧症种类繁多，最近又出现了一个新名词“午饭恐惧症”。

　　“午饭恐惧症”是新近两年网络盛行的流行词汇。白领到了午饭时间就纠结，主要“症状”为：单位没有食堂，一些上班族不得不外出吃饭，“午饭团”、“午饭交际圈”等职场新名词应运而生，同时跟谁一起吃、一起吃什么等等，却也开始成本白领的烦心事，因为小小一顿午餐，吃得不好可能影响职业前程。

　　“大学读书时，吃午饭是最简单不过的事了，几位好友一起到食堂吃饭，有说有笑很开心、，如今真是怀念那段纯真的友情。”职场新人小王自打上班半年多来，每天都为和谁一起吃午饭而发愁。刚来公司的时候，小王与同入职的新人小赵一起吃饭，如今小赵辞职已经一个多月了，她也就成了“孤雁”。“早知道这样，当初就应该和同部门的前辈一起吃饭，”小王说，因为自己是新人，怕刚进公司就和前辈一起吃饭，会被贴上“拍马屁”的标签，推了几次之后，人家也就不再约她了。

　　一项网络调查显示，职场新人患上“午饭恐惧症”的正不断增加。加入一个新的工作环境，他们有的担心跟公司前辈一起吃午饭会有压力很拘谨，有的又因为找不到一起吃饭的同事被孤立，所以产生了午饭恐惧。

　　“饭搭子”就是“小圈子”

　　职场竞争相当激烈，职场人想要混好的确不容易，除了谨慎做事，小心做人外，交际应酬更是有着诸多讲究。

　　零点调查公布的《中国居民沟通指数》显示，“饭局社交”仍是中国人最为普及的社交方式。对职场人而言，“饭局社交”最直接的体现，正是每天必须面对的这一顿午餐，从某种意义上说，拉帮结伙下馆子，已经不仅仅是吃顿饭那么简单，更多的是交情、站队等人际关系。每到午餐时间，通常是有共同语言的几个同事聚在一起吃饭，俗称“午饭团”，聊的内容除了时事、热点、八卦，还会涉及领导举动、对某个决策的看法等等。在职场上混得好的人，能融入好几个“午饭团”，这就是本事，职场交际的好手。

　　资深职场人MARK透露：“说白了，"午饭团"就是一个职场圈子，话题内容并不重要，重要的是大家合得来。只要吃得愉快，就能增进同事间的感情，而一旦融入了圈子，则会掌握更多的信息，对自己的职业发展很有帮助。”

　　至于不少职场新人患上“午饭恐惧症”，有关专家建议：关键要有良好的心态，培养自信心和抗压能力，躲避只会让问题永远存在。多尝试跟他人产生联系，找到拥有共同话题的朋友，建立自己的社交圈，把午饭当作和同事建立友谊的平台。总之放下顾虑，总会有一个饭桌适合你。