健康警示之三——头痛d

        头痛与相关疾病
　　
        与疾病有关的头痛
　

　     脑瘤引发脑压上升，压迫到脑膜便会引发头痛，这种头痛通常是钝痛、胀痛，躺下来或咳嗽时，头痛会加剧。这种头痛的情况以早晨最为严重，痛的时候通常会伴随呕吐、视力模糊等情况。
　　
        高血压病患者也有可能会头痛，一般都是在清晨时出现。
　　
        神经性头痛
　　
        头部肌肉紧张收缩，头部呈紧束或压迫的状态，常伴有沉重感。吸烟或饮酒过度时，症状会加剧。多是因生活不规律、烟酒过量或睡眠不足所引起。
　　
        神经¬衰弱性头痛
　　
        多见于脑力劳动者，他们往往熬夜加班，缺乏锻炼，营养不均，过度疲劳，致使大脑使用过度。患者常有头涨、失眠、记忆力下降等未老先衰的表现。
　　
日常保健小叮咛
　　1．因压力而产生的头痛，需找到压力源，并设法解决。
　　2．多运动，使身心放松。
　　3．保持充足的睡眠。
　　4．坐姿要正确，颈部不要下弯太久。
　　5．经¬常按摩前额和太阳穴，将两个手指按在额头中央发线处，由此慢慢温和地按摩两边的额头，直到太阳穴。
　　6．戒烟或尽量避开空气混浊的场所，因为混浊的空气也会引起头痛。