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来源:搜狐社区 第一招:设定适当温度。制冷时,不要设置过低温度,一般设定在26-27 度,空调冷负荷可减少8%以上。人在睡眠时,代谢量减少30-50%,可将空调设于睡眠开关档,设置温度高2度,可达到
来源:中华网 作者:佚名  ■背景:经常性地“睡不醒”,连闹钟也拿你没辙——时下年轻人“流行”的赖床,可不能再掉以轻心了。1月9日,在上海召开的睡眠学术研
1、导致身体衰弱 当人活动时,心跳加快,心肌收缩力增强,血量增加;当人休息是心脏也同样处于休息状态,如果长时间的睡眠,就会破坏心脏活动和休息的规律;心脏一歇再歇、最终使心脏收缩乏
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