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醋泡黑豆功效揭秘祖国医学认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/06/03/20150603014848072000.htm 2015/6/3
常搓腰眼补肾益寿肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/02/09/20150209015813916600.htm 2015/2/9
酒后不洗头饭后不洗澡谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”这里面藏着益寿延年的大学问。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/02/05/20150205011452627800.htm 2015/2/5
五个缺点反而能延寿健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的4条另类理由。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/01/23/20150123020640805169.htm 2015/1/23
香蕉从皮到肉都是宝你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿! http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/01/13/20150113014602322200.htm 2015/1/13
山药为何能延年益寿山药，特别是新鲜的山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/12/31/20141231031450844600.htm 2014/12/31
少吃三白多吃三黑延年益寿想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意。“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/11/20/20141120020037682926.htm 2014/11/20
拉筋延寿有没有道理？俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。” http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/06/30/20140630023146122401.htm 2014/6/30
结婚能延年益寿?单身者比已婚人士少活15年你想延长寿命吗，这是所有人都希望的事情，不过你知道最简单的长寿秘诀是什么吗，结婚还可延年益寿，单身者比已婚者短命，早逝风险高出2成以上…… http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/06/06/20120606005117952572.htm 2012/6/6
老人健身不可不知的误区许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/06/29/20110629005303158750.htm 2011/6/29
10个营养理由能让你爱上香蕉香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/01/18/20100118034950242000.htm 2010/1/18
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醋泡黑豆功效揭秘

祖国医学认为，黑豆为肾之谷，入肾。具有健脾利水，消肿下气;滋肾阴，润肺燥，制风热而活血解毒;止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/06/03/20150603014848072000.htm 2015/6/3

常搓腰眼补肾益寿

肾喜温恶寒，常按摩腰眼处，能温煦肾阳、畅达气血。用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/02/09/20150209015813916600.htm 2015/2/9

酒后不洗头饭后不洗澡

谚语说：“饭后不洗澡，酒后不洗脑。”这里面藏着益寿延年的大学问。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/02/05/20150205011452627800.htm 2015/2/5

五个缺点反而能延寿

健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的4条另类理由。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/01/23/20150123020640805169.htm 2015/1/23

香蕉从皮到肉都是宝

你知道吗?香蕉被成为“智慧之果”。它是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿!

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/01/13/20150113014602322200.htm 2015/1/13

山药为何能延年益寿

山药，特别是新鲜的山药，很适合冬季食用，不仅是因为其功效多样，更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/12/31/20141231031450844600.htm 2014/12/31

少吃三白多吃三黑延年益寿

想要长寿，想要养生，想要健康的身体，除了少吃高热量的食物，均衡的饮食之外，有些饮食习惯还需要注意。“三白”指的是盐、糖、脂肪，这三样食物要少吃。“三黑”指的是蘑菇、黑木耳、黑米。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/11/20/20141120020037682926.htm 2014/11/20

拉筋延寿有没有道理？

俗语有这种说法“筋长一寸，寿延十年”。意思是筋骨好了，能增强身体免疫力，从而达到延年益寿的效果。说法虽然夸张，但筋对健康的重要性不言而喻。我国传统健身气功《易筋经》中的确有对于筋与健康的论述：“筋弱则懈，筋壮则强，筋和则康。”

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/06/30/20140630023146122401.htm 2014/6/30

结婚能延年益寿?单身者比已婚人士少活15年

你想延长寿命吗，这是所有人都希望的事情，不过你知道最简单的长寿秘诀是什么吗，结婚还可延年益寿，单身者比已婚者短命，早逝风险高出2成以上……

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/06/06/20120606005117952572.htm 2012/6/6

老人健身不可不知的误区

许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/06/29/20110629005303158750.htm 2011/6/29

10个营养理由能让你爱上香蕉

香蕉是市场上最容易获得的水果，它不仅能供给人体丰富的营养和多种维生素，还可以使皮肤柔嫩光泽、眼睛明亮、精力充沛、延年益寿。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面介绍几则香蕉的药物作用。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/01/18/20100118034950242000.htm 2010/1/18

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