五个缺点反而能延寿

　　ICCSZ讯 健康长寿几乎是每个人的愿望。保持健康和延年益寿的方法多种多样，美国“解密网”最新载文，盘点出经过科学证实的健康长寿的4条另类理由。

　　1、老夫少妻更长寿。研究发现，结婚有助于延年益寿，志同道合的快乐夫妻寿命更长。研究还发现，老夫少妻型夫妇更长寿。相差15～17岁，男性早亡危险会降低1/5,相差7～9岁，男性早亡危险降低11%。而老妻少夫则不见得。

　　2、发牢骚有益身心。美国明尼苏达大学精神病学系教授约翰·布兰特纳博士的最新研究发现，在参试癌症患者中，与强忍疼痛的人相比，对疼痛抱怨不停的人活得更长。这些患者会要求医护人员采取更多措施帮助其镇痛。研究还发现，对于其他人群而言，发泄心中不满有助于提高其心理健康，改善免疫系统功能，有助延年益寿。

　　3.爱八卦更愉快。《激素与行为》杂志刊登一项最新研究发现，女性经常和姐妹们八卦聊天，有助于缓解压力和焦虑，有益身心健康。如果女性经常八卦，可增加体内黄体素。黄体素在“建立人际关系及促使女性更愿意协助他人”方面发挥着重要作用，可使女性在助人过程中乐意承担更多风险。而密切的人际关系会让人更快乐、更健康、更长寿。

　　4.骂脏话减轻疼痛。当我们不小心踢了脚趾或弄疼身体某处的时候，很多人会情不自禁地骂出声来。《神经学报告》杂志刊登的一项新研究发现，在感觉痛苦的情况下，骂脏话的作用犹如一剂强镇痛药，而这一效果在那些通常不骂脏话的人群中体现最明显。但是研究发现，平时应该尽量不要骂脏话，否则真正遭遇疼痛的时候，骂脏话的镇痛作用就会大大失效。

　　5.宣泄怒气有益血压。美国卡内基梅隆大学最新研究发现，遭遇不快之事时，与平心静气“自我消化”相比，在适当的场合宣泄心中怒气其实有助于降低血压，促进全身健康。另一项研究发现，与对911事件感到恐惧的人群相比，对该事件持愤怒态度的人日后能更加乐观地面对生活。