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健脑
醒脑的玩手指法
十指与大脑的密切关系从各种
健脑
游戏中就不难看出。而没事折折手指还能起到提神醒脑的作用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/02/28/20110228013657086750.htm
2011/2/28
多吃
健脑
益智食物
目前,老年痴呆症尚无确切治疗方法,但合理的膳食营养可预防和延缓该病的发生。饮食的关键是营养的摄入要平衡,要多吃植物性蛋白及含钙食品,适量补充维生素E和卵磷脂,多吃新鲜蔬菜、水果,减少铝、铜的摄入,少吃肥肉、盐和糖。此外,中老年人应多吃富含锌、锰、硒、锗类的食物,如海产品、贝壳类、鱼类、乳类、豆类、坚果类、蚕蛹、大蒜、蘑菇等,对预防老年性痴呆症的发生十分有益。痴呆病人脑部的DHA不饱和脂肪酸的水平偏低,而鱼肉尤其是金枪鱼中,这种脂肪酸的含量很高。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/09/20/20100920005137439750.htm
2010/9/20
健脑
健康食品—花生
花生,又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又称“长生果”,并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养食品。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/07/30/20090730000639511375.htm
2009/7/30
健脑
食品—核桃
核桃仁是世界四大干果(核桃、扁桃、腰果、榛子)之首。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/07/20/20090720001206561500.htm
2009/7/20
最佳
健脑
食物之一—西红柿
西红柿是一种很普通的食物,但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/06/18/20090618003953062500.htm
2009/6/18
春季梳头益养生 !!
《养生论》中说:“春三月,每朝梳头一二百下。”说的就是春季最适合梳头养生。 通过梳头,可疏通经络气血,起到滋养和坚固头发、
健脑
聪耳、散风明目、防治头痛等作用。隋朝名医巢元方指出,梳头有通畅血脉,祛风散湿,使头发不白之作用。苏东坡对梳头促进睡眠更有深切体会,曾说:“梳头百余下,散发卧,熟寝至天明。”
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/04/18/20080418010317437500.htm
2008/4/18
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