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滋阴补肾补血长寿米“黑米” 中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/03/14/20120314005119971000.htm 2012/3/14
深秋七大蔬菜补肾又强心随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/10/24/20111024021009203000.htm 2011/10/24
推荐健康营养的6种米饭米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/04/14/20110414005027634448.htm 2011/4/14
女性缺钙，只有补肾才见效现代女性讲究骨感，有型，有的甚至通过手术去获取种种骨头外露的效果。这可不是什么爱美爱到骨子里，而是根本不懂“伤骨”的可怕后果。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/10/30/20091030003810793375.htm 2009/10/30
美容食物----芝麻芝麻又名胡麻。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/07/15/20090715002442784625.htm 2009/7/15
立夏饮食养生按体型各有选择现在是立夏节气，也是夏季的第一个节气。气温走高，阳光灿烂，中午热气逼人，一派初夏气象。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/13/20090513005143234375.htm 2009/5/13
补肾多吃"黑" 黑色食物可起到补肾的作用，因此，可适当多摄入一些。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/10/23/20081023011939284125.htm 2008/10/23
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滋阴补肾补血长寿米“黑米”

中医认为黑米有显著的药用价值，古医书记载黑米有“滋阴补肾，健身暖胃，明目活血”、“清肝润肠”、“滑湿益精、补肺缓筋”等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/03/14/20120314005119971000.htm 2012/3/14

深秋七大蔬菜补肾又强心

随着逐渐进入深秋，天气也转凉，早晚的温差开始变大，此时人体容易感冒，打喷嚏，需要多吃一些蔬菜，提高机体免疫力的同时，也能解决肌肤干燥，腹泻、便秘等难题，甚至还可以作为食补使用。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/10/24/20111024021009203000.htm 2011/10/24

女性缺钙，只有补肾才见效

现代女性讲究骨感，有型，有的甚至通过手术去获取种种骨头外露的效果。这可不是什么爱美爱到骨子里，而是根本不懂“伤骨”的可怕后果。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/10/30/20091030003810793375.htm 2009/10/30

美容食物----芝麻

芝麻又名胡麻。《神农本草经》说，芝麻主治“伤中虚羸，补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。《本草纲目》称“服（黑芝麻）至百日，能除一切痼疾。一年身面光泽不饥，两年白发返黑，三年齿落更生”黑芝麻作为食疗品，有益肝、补肾、养血、润燥、乌发、美容作用，是最佳的保健美容食品。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/07/15/20090715002442784625.htm 2009/7/15

立夏饮食养生按体型各有选择

现在是立夏节气，也是夏季的第一个节气。气温走高，阳光灿烂，中午热气逼人，一派初夏气象。中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳，在饮食调养方面，宜采取“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则，饮食宜清淡，多吃蔬菜、水果、粗粮。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/13/20090513005143234375.htm 2009/5/13

补肾多吃"黑"

黑色食物可起到补肾的作用，因此，可适当多摄入一些。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/10/23/20081023011939284125.htm 2008/10/23