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饮食决定健康蔬菜类：芦笋西兰花洋白菜胡萝卜芹菜黄瓜洋葱 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/31/20090531003510851625.htm 2009/5/31
这些蔬菜最好不要拌着吃要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/03/10/20090310063017936875.htm 2009/3/10
小心:四种食物下酒有害健康 1、胡萝卜　　因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。　　2、凉粉　　因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，促使人醉酒，危害健康。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/09/11/20080911013339799375.htm 2008/9/11
吃冰镇西瓜的四大坏处最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。　　☆ 常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/07/31/20080731011517480250.htm 2008/7/31
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饮食决定健康

蔬菜类：芦笋西兰花洋白菜胡萝卜芹菜黄瓜洋葱

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/31/20090531003510851625.htm 2009/5/31

这些蔬菜最好不要拌着吃

要想生吃蔬菜，最好选择那些无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜，在无土栽培条件下生产的蔬菜，也可以放心生吃。洗一洗就可生吃的蔬菜，包括胡萝卜、白萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心等。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/03/10/20090310063017936875.htm 2009/3/10

小心:四种食物下酒有害健康

1、胡萝卜　　因其所含的胡萝卜素与酒精在肝脏酶的作用下，会生成有毒物质，危害健康。　　2、凉粉　　因其在加工过程中要加入适量白矾，而白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，用凉粉佐酒则会延长酒精在胃肠中的停留时间，因而增加人体对酒精的吸收，同时也增加了酒精对胃肠的刺激，减缓了血流速度，促使人醉酒，危害健康。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/09/11/20080911013339799375.htm 2008/9/11

吃冰镇西瓜的四大坏处

最近，美国《厨房博士大参考》的作者约翰拉普马博士提出了这样一个观点：西瓜最好放在室温下。　　☆ 常温时西瓜中所含的番茄红素和β—胡萝卜素比冰镇西瓜要高出 40%和139%，而这些营养要素是具有抗癌作用的抗氧化剂的组成成分。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/07/31/20080731011517480250.htm 2008/7/31

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