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中医治失眠有妙招想要好睡眠就这么吃失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多汗、记忆力减退。如何改善睡眠呢?中医上有不少改善睡眠的小妙招，接下来就让小编带你来了解下吧。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2016/04/20/20160420035245877000.htm 2016/4/20
四个方法提高记忆力英国著名剧作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德曾经说过：“记忆就像是我们随身携带的日记。”然而，人们经常会忘记日记中记述的内容。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/03/24/20150324012621647874.htm 2015/3/24
午餐这样吃既健康又享瘦营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患：“在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、糖尿病、高血脂、冠心病等。想要身体健康，午餐绝不能随便‘对付’过去。” http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/07/24/20130724005000827907.htm 2013/7/24
常看电子书记忆力会变弱相信很多人都有过这样一种经历：在手持设备上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字；而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。这到底是为什么呢？常看电子书，记忆力会变差？ http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/07/09/20120709011731331221.htm 2012/7/9
健康警讯—失眠失眠，记忆力衰退、无法沉睡、提早醒来。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/10/26/20101026010436968750.htm 2010/10/26
年终焦虑为哪般年终你焦虑了吗？农历新年的钟声即将敲响，在满怀期待准备好好放松的同时，你是否又被那残酷的年终考核弄得焦头烂额；你是否又被那“一票难求”的回家通行证搞得彻夜难眠……如此种种，一股莫名的焦虑使你精神紧张、全身乏力，甚至头晕、胸闷，记忆力衰退，很不幸地告诉你，你已经患上了“年终焦虑症”。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/02/09/20100209020109966250.htm 2010/2/17
最强的清肠排毒美食环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案…… http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/12/04/20091204010501828125.htm 2009/12/4
提高记忆力的15种食物营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/19/20090519010005548750.htm 2009/5/19
益智补脑食物排行榜：菠萝可提高记忆力饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/05/14/20090514004412500000.htm 2009/5/14
老板最不爱听的九句话置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。也许我们忘了自己是在跟老板说话，也许是老板的记忆力超人，往往一句不起眼的话可能透露出更多的说话者压根就想不到的重要信息。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/04/28/20090428005246953125.htm 2009/4/28
英国研究发现左右转动眼球可提高记忆力英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/04/21/20090421064550867500.htm 2009/4/21
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中医治失眠有妙招想要好睡眠就这么吃

失眠指的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。长期失眠易引起心烦易乱、疲乏无力，甚至以头痛、多汗、记忆力减退。如何改善睡眠呢?中医上有不少改善睡眠的小妙招，接下来就让小编带你来了解下吧。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2016/04/20/20160420035245877000.htm 2016/4/20

四个方法提高记忆力

英国著名剧作家、诗人和散文家奥斯卡·王尔德曾经说过：“记忆就像是我们随身携带的日记。”然而，人们经常会忘记日记中记述的内容。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/03/24/20150324012621647874.htm 2015/3/24

午餐这样吃既健康又享瘦

营养专家提醒说，工作午餐确实较家庭晚餐隐藏更多健康隐患：“在外用餐容易导致营养不均衡，产生各种亚健康问题，例如疲劳、注意力不集中、记忆力减退等，甚至发展成肥胖、贫血、糖尿病、高血脂、冠心病等。想要身体健康，午餐绝不能随便‘对付’过去。”

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/07/24/20130724005000827907.htm 2013/7/24

常看电子书记忆力会变弱

相信很多人都有过这样一种经历：在手持设备上阅读文章，每隔一两个章节就会轻易地忘掉故事角色的名字；而在纸质书报上的阅读则没有这种困扰。这到底是为什么呢？常看电子书，记忆力会变差？

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/07/09/20120709011731331221.htm 2012/7/9

健康警讯—失眠

失眠，记忆力衰退、无法沉睡、提早醒来。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/10/26/20101026010436968750.htm 2010/10/26

年终焦虑为哪般年终你焦虑了吗？

农历新年的钟声即将敲响，在满怀期待准备好好放松的同时，你是否又被那残酷的年终考核弄得焦头烂额；你是否又被那“一票难求”的回家通行证搞得彻夜难眠……如此种种，一股莫名的焦虑使你精神紧张、全身乏力，甚至头晕、胸闷，记忆力衰退，很不幸地告诉你，你已经患上了“年终焦虑症”。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/02/09/20100209020109966250.htm 2010/2/17

最强的清肠排毒美食

环境污染、负面情绪和不健康的生活方式，都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积，这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”，可以不用急着到医院去，到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案……

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提高记忆力的15种食物

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。

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益智补脑食物排行榜：菠萝可提高记忆力

饮食上要多吃易于消化(消化食品)又富于营养的食物，保证足够的蛋白质(蛋白质食品)，辅助地吃一些富含维生素B、维生素(维生素食品)C的食物，以及富含胆碱的食物如杏、香蕉、葡萄(葡萄食品)、橙、鱼、菜等也有一定的益处。

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老板最不爱听的九句话

置身职场，如何跟上司更有效地合作是自我职业管理的重要内容之一。也许我们忘了自己是在跟老板说话，也许是老板的记忆力超人，往往一句不起眼的话可能透露出更多的说话者压根就想不到的重要信息。

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英国研究发现左右转动眼球可提高记忆力

英国研究人员发现，左右转动眼球，可有效提高记忆力。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/04/21/20090421064550867500.htm 2009/4/21

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