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煮饭时加点这个,不仅味道好,营养也翻倍
其实啊,我们每天在蒸米饭的时候也可以添加一些东西,这样煮好的饭味道更加的香醇,不仅可以让你食欲大增,而且还能最大化的发挥出其独有的营养价值。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2016/06/08/20160608032247923200.htm
2016/6/8
“跨界”蔬果你吃错了吗?
水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和
芋头
是粮食还是菜?菱角和藕,算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是水果还是蔬菜?这些“跨界”蔬果你吃对了吗?
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/04/03/20130403034336817904.htm
2013/4/3
吃土豆的小常识
马铃薯、红薯、
芋头
等薯类食物,所含营养素丰富,它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1、维生素B2比苹果高得多,钙、磷、镁、钾含量也很高,尤其是钾的含量,可以说在蔬菜类里排第一位。薯类中含有大量的优质纤维素,有预防便秘和防治癌症等作用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/09/21/20100921005747205375.htm
2010/9/21
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