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对于居室的湿气,可以借助抽湿机、干燥剂,而人体内的湿气如何才能祛除呢?广州市中医医院主任中医师徐雯、马万里指出,人们既可通过饮食调节祛湿健脾,也可通过艾灸、泡脚、穴位按摩等自然疗法祛湿。
端午节前后有季节转换的特点,长江流域将进入梅雨时节,暑气加湿气容易对人体的消化道、呼吸道等带来影响,也是比较容易生病的季节。从人与自然协调相适应的角度而言,应该注意科学养生,避免一些有害致病因素的侵袭。那么端午节如何养生呢?下面就一起来了解一下。
人体湿邪形成的内部因素也有很多,如过量饮水,运动量不足,喜欢吃肥甘厚味等,这导致体内脾胃运化失常,就产生了内湿。北京中医医院呼吸科主治医师孟广表示,大家可以通过一些小方法来辨识“湿气”,从而调整生活习惯,防患疾病。
夏季湿热会让人疲倦乏力、浑身沉重,平素体弱的人容易出现眼皮胀、腿脚肿、小便少。薏米、红豆是清除体内湿气的最佳食材,二者搭配能起到绝佳的祛暑湿的效果
中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿。因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭。
今年入伏后雨水特别多,气候潮湿,湿邪较重,与夏季暑邪一起构成暑湿邪气,侵犯呼吸道,导致暑湿感冒。“近些天热伤风的患者在门诊略有增加。”马医生介绍说。
人间四月天,雨水多、湿气重,稍不注意,就容易出现头晕目眩、食欲不振、腹泻等问题。专家建议大家注意加强脾胃的养护,做到健脾利湿。
夏季雨水多,天气炎热,容易产生湿毒,那么怎么判断体内是否有湿呢?以下教大家几种自测体内是否有湿的方法,通过这几种自测方法,可以了解体内湿气程度,以便更好的防治。
春季春光明媚,但是大多数人却被春困困扰,什么时候都打不起精神来,专家认为春困的原因是湿气过重,想要解除春困,首先要去除身体内的湿气
天气越来越热,湿气渐增,很容易出现消化不良,胀气等肠胃不适,怎么办呢?
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