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肠道不健康主要有六大表现:1.便秘。2.腹泻、肠易激。3.排便恶臭。4.放屁很臭。5.口臭。6.肤色粗糙、晦暗。如何清肠排毒?吃苹果、黑木耳、空腹喝凉牛奶、空腹喝蜂蜜。
环境污染、负面情绪和不健康的生活方式,都会引起身体新陈代谢系统的紊乱而使体内毒素堆积,这会导致记忆力减退、面色暗沉、便秘和痔疮等系统疾病想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,到菜市场就可以找到既方便又安全的排毒方案……
科学饮水时间表07:00——起床:一杯淡盐水或温度事宜的白开水,用以补充夜晚流失的水分,清肠排毒。半小时之后,再用早餐。 08:30——工作:到单位
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