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三类人不宜多喝酸奶酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/05/23/20140523025539371000.htm 2014/5/23
控盐限盐并非越少越好日常饮食要限盐少盐，这一观念如今已逐渐被具有保健意识的人群所接受，并将之视为预防高血压和心血管疾病的一项重要措施。不过，日前英国公布的一项长期跟踪调查则发现，食盐对高血压有“阴阳效应”——其中的钠离子可增加患高血压风险，而氯离子却有利于降低高血压患者的死亡风险。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/09/22/20130922013224298591.htm 2013/9/22
春季必吃八种能刮油的食物燕麦、玉米、山楂等食物，能排除油腻、起到保护心血管的作用。日常饮食中，不妨多吃以下八种有助化解油腻的食物。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/04/01/20130401012052560163.htm 2013/4/1
隐藏在女性身边的六大催老剂经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/05/16/20110516015319267940.htm 2011/5/16
盘点日常生活中自杀式的饮食习惯看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/04/04/20110404064639353250.htm 2011/4/4
吃梨的好处和食疗功效把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/11/17/20101117011202750000.htm 2010/11/17
常饮“君子汤”，一生都健康传统的四君子汤是中医补气的一个代表方剂，适用于气虚等症。四君子汤甘温益气，健脾养胃，是调理肠胃，强身健体的一个好方剂。俗话说“胃好，吃什么都香，身体健康”，但它却不能治疗人们的心病。这里给大家说说我的这味“四君子汤”： http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/09/28/20100928023523507750.htm 2010/9/28
一天一橙子开车族巧排毒有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/08/02/20100802005450370000.htm 2010/8/2
饮食过饱隐患多会使大脑早衰国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/02/03/20100203014454154051.htm 2010/2/3
专家提示喝酸奶应注意六误区酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/03/09/20090309065746702500.htm 2009/3/9
冷开水泡茶可防糖尿病常饮冷开水泡茶可防治糖尿病，这个食疗新观点是日本高山大学药学研究员森田教授长期研究得出的结论。森田发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛素的作用，又能去除血液中过多的糖分。他对1300多名在半年时间里饮用冷开水泡茶的受试者进行了调查，其中82%的病人病情明显减轻。 http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/02/06/20090206011324950375.htm 2009/2/6
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三类人不宜多喝酸奶

酸奶在人们的日常饮食中十分常见，甚至可以说是必不可少，酸奶除了含有丰富的营养外，还有大量乳酸菌，具有抑制有害细菌的入侵以及防止便秘，促进消化吸收的保健作用，同时还能达到有效防癌的目的。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/05/23/20140523025539371000.htm 2014/5/23

控盐限盐并非越少越好

日常饮食要限盐少盐，这一观念如今已逐渐被具有保健意识的人群所接受，并将之视为预防高血压和心血管疾病的一项重要措施。不过，日前英国公布的一项长期跟踪调查则发现，食盐对高血压有“阴阳效应”——其中的钠离子可增加患高血压风险，而氯离子却有利于降低高血压患者的死亡风险。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/09/22/20130922013224298591.htm 2013/9/22

春季必吃八种能刮油的食物

燕麦、玉米、山楂等食物，能排除油腻、起到保护心血管的作用。日常饮食中，不妨多吃以下八种有助化解油腻的食物。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/04/01/20130401012052560163.htm 2013/4/1

隐藏在女性身边的六大催老剂

经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如不及时洗掉，经常饮用会引起消化、神经、泌尿、造血系统等发生病变而引起人的早衰。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/05/16/20110516015319267940.htm 2011/5/16

盘点日常生活中自杀式的饮食习惯

看看我们日常的饮食习惯，多半都是损害健康或致命，比如食物过甜，糖是家庭必备食品，但在糖的甜蜜之中却隐藏着对人体健康潜在的威胁。日常饮食中，偏爱甜食者，常常会因过量食糖而导致多种疾病。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/04/04/20110404064639353250.htm 2011/4/4

吃梨的好处和食疗功效

把生梨去皮、去核，用榨汁机榨汁后取400毫升左右，再与10克冰糖、1枚胖大海一起煮，20分钟后即可服用。常饮此汁可以润肺生津、利咽开音。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/11/17/20101117011202750000.htm 2010/11/17

常饮“君子汤”，一生都健康

传统的四君子汤是中医补气的一个代表方剂，适用于气虚等症。四君子汤甘温益气，健脾养胃，是调理肠胃，强身健体的一个好方剂。俗话说“胃好，吃什么都香，身体健康”，但它却不能治疗人们的心病。这里给大家说说我的这味“四君子汤”：

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/09/28/20100928023523507750.htm 2010/9/28

一天一橙子开车族巧排毒

有不人驾车族喜欢喝浓茶或者咖啡提神，然而，经常饮用浓茶或者咖啡，随着时间的积累，人体会对浓茶或者咖啡产生耐受性，而耐受性的产生，必然引起浓茶或者咖啡用量的增大，浓茶或者咖啡用量的增大又会因利尿太过而损伤阴津。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/08/02/20100802005450370000.htm 2010/8/2

饮食过饱隐患多会使大脑早衰

国内外病理学研究表明：经常饮食过饱，不仅会使消化系统长期负荷过度，导致内脏器官过早衰老和免疫功能下降，而且过剩的热量还会引起体内脂肪沉积，引发“富贵病”和“文明病”。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/02/03/20100203014454154051.htm 2010/2/3

专家提示喝酸奶应注意六误区

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，酸奶可补钙、调理肠胃等等，诸多好处被人津津乐道。但是您知道吗？如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/03/09/20090309065746702500.htm 2009/3/9

冷开水泡茶可防糖尿病

常饮冷开水泡茶可防治糖尿病，这个食疗新观点是日本高山大学药学研究员森田教授长期研究得出的结论。森田发现，茶叶中含有一种多糖类物质，它既有促进胰岛素的作用，又能去除血液中过多的糖分。他对1300多名在半年时间里饮用冷开水泡茶的受试者进行了调查，其中82%的病人病情明显减轻。

http://www.iccsz.com/site/cn/news/2009/02/06/20090206011324950375.htm 2009/2/6

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