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煮饭时加点这个，不仅味道好，营养也翻倍
其实啊，我们每天在蒸米饭的时候也可以添加一些东西，这样煮好的饭味道更加的香醇，不仅可以让你食欲大增，而且还能最大化的发挥出其独有的营养价值。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2016/06/08/20160608032247923200.htm 2016/6/8

看似健康的6种危险食物
人体所需的大部分营养都是从日常的饮食中获取的。健康的食物、合理的膳食才能保证机体各功能的正常运转，提高生命的质量。有些食物看似健康，其实对人体的危害大，在日常的饮食中对这些食物我们要提高警惕。如剩米饭、绿叶菜、虾蟹类等等。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/04/26/20110426003731093375.htm 2011/4/26

推荐健康营养的6种米饭
米饭能充饥，是中国人的主食，其实米饭除了能饱肚还有很多其它的功效。比如助消化、补肾等等。以下就介绍不同功效的六种饭
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/04/14/20110414005027634448.htm 2011/4/14

用茶水煮米饭可防治三种疾病
人们一般喜食新米，因为它带着清醇的米香。其实，想吃到清香扑鼻的米饭，并不一定要用新米，用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是，茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2011/01/27/20110127005641063091.htm 2011/1/27

每天应该吃多少白米饭
随着人们经济条件的好转，“少吃饭，多吃肉”已逐步成为中国人的饮食习惯。如今，城里人的饭量很小，大多数男性一天摄入的粮食为五六两，女性为三四两，甚至只有二三两。而且，饭量减少的趋势还在延续。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/07/18/20080718011318531250.htm 2008/7/18

告诉你吃米饭的四大原则
一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米饭当中加入盐、酱油和味精，避免增加额外的盐分，否则不利控制血压和预防心血管意外。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/06/17/20080617011959844250.htm 2008/6/17

健康生活的新“煮”张
健康新“煮”张有四招-- 　　第一招：营养均衡最重要，食物选择长变化。 　　第二招：蔬菜每天吃半斤，五谷加入白米饭。 　　第三招：为了健康少油脂，适量肉类好习惯。 　　第四招：自然新鲜享美味，盐量调味都减半。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/03/04/20080304012741732625.htm 2008/3/4

米饭煮得香 放个绿茶包
想吃到清香扑鼻的米饭，不一定非要买新米，只需在煮饭时往锅里放个小小的绿茶包，就不仅能吃到味香色碧的米饭，还能享受到去腻、洁口、化食和防治疾病的好处呢。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2008/01/21/20080121025619247250.htm 2008/1/21

秋季吃隔夜饭易食物中毒！
西安市近日发生数起因吃隔夜米饭而食物中毒的事件。西安市卫生监督所就此提醒市民，夏秋季吃隔夜饭易食物中毒，人们要谨慎食用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2006/09/30/20060930124334750000.htm 2006/9/30
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