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铁棍
山药
不为人知的功效
铁棍
山药
是一味珍贵的中药材,被历代医家所推崇,称赞为长寿因子,药食兼用的良药佳肴。作为中药它可以制成多种丸药,如六味地黄丸等供人们食用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/06/25/20150625013047469000.htm
2015/6/25
春吃三宝羹健脾养胃
三宝羹做法非常简单,是指将红薯、
山药
、南瓜一起打成糊状,春天吃点三宝羹,不仅能帮助消化、增添食欲,还能健脾养胃,增强身体免疫力,尤其适合老人和孩子。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2015/03/03/20150303013220971400.htm
2015/3/3
山药
为何能延年益寿
山药
,特别是新鲜的
山药
,很适合冬季食用,不仅是因为其功效多样,更是因为它的功效对冬季带来的一些常见病痛有舒缓作用。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/12/31/20141231031450844600.htm
2014/12/31
雾霾天气多吃绿叶菜保护肺
肺的自我保护能力很差,所以需要我们更细心的照料。外出归来要及时洗脸、漱口、清理鼻腔;多吃一些有益肺部健康的食物,如绿叶蔬菜、银耳、
山药
、梨等。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/10/29/20141029025850135329.htm
2014/10/29
秋补吃
山药
大便燥结者不宜食用
秋季最明显的气候特点就是“燥”,让不少人感觉口干舌燥、声哑干咳、皮肤干燥等。而且秋季吃
山药
,不仅能够为人体补充营养,还有养胃补脾的功效。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/10/16/20141016021442431833.htm
2014/10/16
吃“三薯”有助对抗酷暑
大暑三伏天,若想免受酷暑侵害,不妨多吃点薯类,土豆、紫薯、
山药
都是不错的选择。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/07/25/20140725035004217579.htm
2014/7/25
春季养肝护胃九道药膳
按中医理论,肝属五行之木,春木旺,肝主事,因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看,春季护肝,对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中,她们建议大家常食菠菜、
山药
、银耳等养肝食品。肝不好,则会影响到胃。因此,春季要特别注意养肝护胃。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2014/03/24/20140324024731322800.htm
2014/3/24
“跨界”蔬果你吃错了吗?
水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、
山药
和芋头是粮食还是菜?菱角和藕,算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是水果还是蔬菜?这些“跨界”蔬果你吃对了吗?
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2013/04/03/20130403034336817904.htm
2013/4/3
梅雨时节应该如何养生
随着梅雨季节到来,难熬的湿热天气就此开始了。中医师表示,应对湿热天,要多吃米仁粥、百合、
山药
等,少吃甜腻食物。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2012/06/29/20120629012434346908.htm
2012/6/29
早餐吃什么最好最有营养
清晨人体的脾脏困顿呆滞,常使人胃口不开、食欲不佳。因此早餐不宜吃过于油腻的食物。煎炸类,干硬的食物都会刺激性胃肠,引起消化不良。早餐最好吃容易消化的温热、柔软食物,如牛奶、豆浆、面条、馄饨等,最好能吃点粥。如能在粥中加些莲子、红枣、
山药
、桂圆、薏米等保健食品,效果更佳。
http://www.iccsz.com/site/cn/news/2010/11/22/20101122005931125000.htm
2010/11/22
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