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中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的是脾胃。所以,大便不成形意味着脾虚,也意味着体内有湿气。
很多病都是跟睡觉有直接关系的。要好好睡觉,才能养出好身体。
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