自行车是最好的情人——英国文学巨匠肖伯纳长寿秘诀

        肖伯纳与人为善，乐于助人，能把别人的困难看作是自己的困难，竭力给人以关怀和帮助，对朋友甚至达到了体贴人微的程度。相反，对于来自于他人的攻击、故意和诽谤，他却泰然处之，毫不介意，表现出一种极其超脱的良好心态。 

        每天散步：肖伯纳认为散步是生命的钟摆。无论寒暑风雨，每天清晨，他都要坚持自由自在无拘无束地步行3公里，并称此为“第一功课” 

        肖伯纳在写作期间，为了不让坐姿保持太长时间，避免用脑过度，他每写5-10页稿纸，必在室内小走几圈。在上午休息时间，他会围着院墙大走一趟，这是“第二功课” 

          用完夜餐，在马路的人行道上轻轻松松、悠悠闲闲再步行 3公里，此谓“第三功课” 

         如此“三课”，每天累计行程至少8公里，一年下来等于绕地中海几圈。肖伯纳因此连续10多年被爱尔兰体育中心评为“全欧步行之最” 

        肖伯纳深有体会地说，由于持之以恒“三课”，其大脑皮层的功能总是处于最佳状态。 

        这样，不仅保证了身体的健康，也保证了创作的速度。 

         坚持骑自行车：肖伯纳有句戏言：自行车是最亲善的“情人”。他每逢外出采访体验生活，总是骑着那辆“大力士”。他在一篇《我爱》的散文中写道：“我是用双足蹬出了年轻，蹬出了灵感，蹬出了健康。” 

         1932年，已是76岁高龄的肖伯纳，还不远万里，访问了中国。在上海，他骑着自行车游览了外滩，并和福利院的孩子们在外白渡桥下一起游泳。鲁迅会见他时，说他是“永远不老的老人”。 

          生活有规律：肖伯纳直到90岁都没有患过肠胃病，他的进食关把得很严，主食为粗面包，副食以蔬菜为主。他的稿费收入很可观，银行里有数百万英镑，却自居为“清贫”人家。 

         肖伯纳一生与烟酒无缘，即使在特殊的情况下，亦不破戒。1931年英国王储为这位举世闻名的文豪举办75岁寿辰盛大宴会，大会举怀祝贺时，肖伯纳也是以水代酒。王储殿下被他的养生精神所感动，当场表示戒酒。