有几种食物不能多吃

1.皮蛋：

一般制造商在制作皮蛋时，常添加定量的铅，我们若经常食用，会引起铅中 毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。

2.臭豆腐： 

臭豆腐制作全过程(图解) 臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会挥发大量盐基氮。

3.味精： 

每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。

4.菠菜： 

菠菜营养丰富，但因含有草酸，过多食用，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏。

5.猪肝： 

一公斤的猪肝，其含胆固醇高达四百毫克以上，及会导致动脉硬化。

6.烤肉 

由于烤肉在熏烤过程中，会产生如「苯」等有害物质，是诱发癌的 

7.腌菜 

腌菜若制作不得法，含致癌物。 

8.油条

油条中的明矾，是含铅物，不能多吃。