美国人的健康楷模——前总统布什健康养生之道

        对美人来说，前总统布什堪称是他们运动及锻炼身体的楷模。布什的习惯是在健身房利用健身器材及跑步机强身，他的重量训练还包括坐姿推举、扩胸与扩背运动。因工作繁忙时间甚少，布什经常利用一切可以利用的空隙跑步。 

        2002年3月在访问墨西哥途中，他就在空军一号会议室里的一台跑步机上跑了起来。 

        可以说，布什是走到哪里就跑到哪里，他跑步的身影在美国许多地方出现过。 

        2001年夏天在克劳福德农场避暑时，他甚至成立了一个“100度俱乐部”，自己身边的保镖中有哪些人能够坚持在100华氏度的炎热天气跟随他去跑步，就成为该俱乐部的成员。 

        迄今为止，他个人跑步的最好成绩是6分钟45秒跑完一英里。 

        布什每周跑步4至5天，举重至少2次，其中周四进行长跑，周日一般进行快跑训练，其它时间进行慢跑和机械练习。
 
        布什对骑单车兴趣也很浓，几乎每周都要专门进行骑车运动。不过，他不够小心曾经不止一次从山地车上不慎跌下。