日常生活中如何预防癌症

         48岁的《新闻联播》主持人罗京成为了继青年女演员李钰之后，又一位被淋巴癌夺走生命的人。一次又一次的英年早逝，让人感叹生命的脆弱。癌症，这个主要威胁人类生命的侩子手，它到底是一种什么样的疾病，能如此迅速的夺走人们的生命呢？ 

         日常生活中，我们应该怎么预防癌症呢？ 

         首先，要知道以下几点 

         ① 癌症不能在弱碱性的人体中形成； 

         ② 癌症只能在酸性身体中形成； 

         ③ 如果你有癌症，说明身体是酸性的； 

         ④ 癌症只能在一个酸性的身体扩展； 

         ⑤ 如果你的身体变弱碱性，癌症不能扩展； 

         ⑥ 如果你能平衡你的身体PH值，让你的身体转变成弱碱性，不管你得的是什么癌症都有转变和被治好； 

         ⑦ 不管你的情况多么糟糕，哪怕只能活6个月，如果你能转变你的身体PH值到弱碱性，你的癌症就不会扩展，就会好； 

         ⑧ 不用担心你的家族中你的妈妈、爸爸或任何人有癌症，只要你的身体是弱碱性的，你不会得，如果你已经有了，它将会转变； 

         ⑨ 癌症都是酸性体液中生存的，没别的。如果你的身体是酸的，你就会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。 

         预防癌症的秘诀十分简单，就是常吃碱性食物以防止酸性废物的累积，因为酸化的体液环境，是正常细胞癌变的肥沃土壤，调整体液酸碱平衡 ，是预防癌症的有效途径。 

         食物酸碱一览表 

         强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。 

         中酸性食品：火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦。 

         弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章鱼、巧克力、空心粉、葱。 

         强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。 

         中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 

         弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。 

         日常生活还要要注意一下几点： 

         1. 在正常体重范围内，尽可能地瘦 

         2.每天至少锻炼30分钟 

         3.多喝水，少喝含糖饮料 

         4.多吃各种蔬菜、水果、全麦和豆类 

         5.限制红肉(猪肉、牛肉、羊肉)摄入，避免加工的肉制品 

         6.饮酒过度能导致多种癌症(如口、咽、喉、食道、结直肠、乳腺)发生 

         7.限制盐腌食品或用盐加工的食品 

　     8.不用膳食补充剂预防癌症 

　　高剂量营养补充剂的确能补充营养，但也可能诱发癌症。最好通过日常膳食增加相关营养素的摄取，最好的营养来源是食物和水。 

         此外，不要吸烟或咀嚼烟草。“凡有烟草经过的地方，就会给人带来严重伤害。”